A tudatos edzés alapjai I.

torna

A képzés 2020-ban nem indul!

Egyre több ember felismeri, azt, hogy szükség van tudatos életmódváltásra, melynek elengedhetetlen része a rendszeres testmozgás, egészséges életmód, egészséges táplálkozás. 

 

  Az életmódváltás során

  • az ember testképe, önbizalma pozitív irányba változik
  • oldja a mindennapi stresszt,
  • betegségek könnyebben megelőzhetőek
  • javul a fizikai erőnlét 
  • anyagcsere folyamatok javulnak
  • a cukorbetegség, köszvény, magas vérzsírszint normalizálódik
  • csökken a daganatos betegségek valószínűsége

 Tanfolyamunkon elsajátíthatók azok az edzés elméleti és táplálkozás ismereti alapok, amelyekre eredményes életmódváltást lehet építeni.

A tanfolyamot azoknak ajánljuk, akik:

  • szeretnének egészségtudatosan élni ,
  • szeretnék megtanulni a mozgás gyakorlatok helyes kivitelezését,
  • szeretnének megismerkedni a helyes táplálkozási alapokkal

 A tanfolyam főbb témakörei

  • Mozgásszervrendszer anatómiája 
  • Táplálkozási alapismeretek
  • Edzés elmélet alapok  (elmélet-gyakorlat)

Hallgatóink a képzés elvégzéséről Tanúsítványt kapnak.

A képzés időtartama: 2 nap

Jelentkezés feltételei

  • Előképzettséget nem igényel

Részvételi díj

  •  29.900 Ft 

Jelentkezés                               Érdeklődés