A válasz egyszerű…minél többet gyakorol, annál nagyobb gyakorlatot szerez magának.
Mindenki egyéni lehetőségeihez mérten és szabadidejéhez igazítva végezze az otthoni
gyakorlást.
A kezdeti időkben javasoljuk, hogy minél többet foglalkozzon a masszázs fogások
begyakorlásával.